痴感召傍生道，贪感召饿鬼道，嗔感召地狱道。那么忧愁哀伤会感召哪一道呢？

一、提问区

身患疾病近一年，疾苦让我知道事业、感情都是浮云，生起了强烈的出离心。

正值中年，身上的几种慢性病都不致命，却让我在做一些轻松的事时也身上很不舒服，近一年没上班了，对后半生的日子感到很惶恐。

虽说受想行识都是空，可我是凡夫，财色名利或许可以看淡些，但身体难受让我无法静下心来啊！

身体的难受让我心情低落，更担心这种情绪会在未来临终时感召不好的果报。

忧伤属于贪嗔痴的哪一种呢？

在身体力不从心的情况下，有哪些修行方法可以快速解脱呢？

希望能得到指引，我佛慈悲。

二、正文区

谢邀。

問：忧愁哀伤会感召哪一道呢？
答：沉沦道。

马上先送三句说话为阁下祝福：

造化自身少病痛，
放下我心少烦恼，
圆满人生少遗憾。

《温馨提示：以下说话是笔者的亲身经历，有血有泪，绝无半句妄言、包装、虚假、造作，如以下文字能为有缘人带来光明的启发，就已还我用心写出来的心愿……》

《性命双修》

我佛慈悲，这个课题实在太适合我去這個“道人”分享，我曾经是一个“病君”，找我去分享，天衣无缝，但愿布施时间细心咀嚼。

修行人除了修“精神体”～心，更加要修“身体”，一般人只着重灵性上的修养，却漠视了身体健康。

无论身体有什么疾病，笔者有三个方案布施给阁下，必须同步进行：

一、重新正视起居饮食、作息时间，应从中医领域去了解。
二、如果阁下是对佛法修行有兴趣，建议学习梵音持咒，因为密咒的震频会直接影响人体“三脉七轮”，改变气脉运转，使人身体健康。
三、学习静坐，静心而“坐”，是为了静心而“活”。

《造化身心》

心静愁难入，
无忧祸不侵。
道高龙虎伏，
德重鬼神钦。
～（慧觉禅师）

心中有“静”，愁难入，无忧愁，自然灾难也不能侵。

心中有“道”，有德有行的人，自然具有感化能力，能够降龙伏虎，连鬼神也会钦佩。

网上见到一句话，好绝！
“百病从心起，养生先养心，人老心先老，心不老则全身不老。”

《黄帝内经》：
恬淡虚无，真气从之，
精神内守，病安从来？

又指：

怒则气上，喜则气缓，
悲则气消，恐则气下，
惊则气乱，思则气结。

更指：

悲哀忧愁则心动，
心动则五脏六腑皆摇。

唐代“白云子”的＜坐忘论＞内的“收心篇”更指：“夫心者，一身之主，百神之帅。静则生慧，动则成昏……”

大意指，人心是身体的主人，也是一切心智活动的“主帅”，当心“静”时，能生“出智慧”，若远“离了静而妄动”，就会“昏庸不智”。

以上几句说话，已道尽了一个人的心是“静、乱”，将影响遍及“身体机能”与“面对人生”的感觉。

心静的人，身心也平衡，连龙虎也能降伏，心靜就是健康的其中主因。

迅雷震于耳而不动。
泰山崩于前而色不变。
黄河决于侧而神不惊。

这三句话，就是静心成就的后果，其实是进入精神统一的状态，属“定”的范畴。

社会发达，狂竞争、超速度、大压力，像三座大泰山压顶，人人喘不过气来，身心不堪一击，身体疾病及精神状态，常陷于水深火热之中，如果人不懂“静”，二十岁年龄，会像三十岁的容貌，及拥有四十岁的器官年龄，想“长病”都难，因为很快死，信不信由大家。

长病，不如早死。
什么病？精神病。

“悲哀忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，以上这样的人，真的早死更好，这样摇……

从一些医学文献表达，就能得知人的精神状况是关联着身心活动，人及动物体内有一个主要神经系统，叫“自律神经系统”或“内脏神经系统”，统称“不随意神经系统”，它可算是脑部最原始部份，负责调节“肌肉放松及收紧、内分泌、呼吸、流汗、消化、心跳”等等一系列生理功能，基本上影响遍及全身，简单说，若没有了“不随意神经系统”，就意味没命了。

“不随意神经系统”更细分为：

1）《交感神经》；是用来加速身体新陈代谢，让肺部支气管扩张、心跳加速、促进压力荷尔蒙反应、让肌肉绷紧，以上一切，全是为了典型的“逃走、还击”反射而有。

举例说，如果我们突然去吓一只狗，牠的本能反射是逃走，否则就是吠，甚至扑过来还击，亦即只有“逃或打”的两种反应，因为狗的“交感神经本能”已马上完全启动，这是一种“不随意的自然反射”。

人类亦是如此，这种交感神经系统让我们在遇上紧急状况时，能刹那间压制其他生理功能，在电光火石一瞬间，全力应付眼前压力，故此，交感神经系统又称为“压力反应系统”。

可悲的是，现今都市生活几乎压力无处不在，自出朖胎，小时为学业，年青时为情爱，成年时为工作，晚年时为健康，于充满功利主义的社会中，从朝到晩，更为“永远忙不完的人际关系”而烦恼，分秒在杀戮战场般，战战兢兢，就连睡梦中也继续忙于日间的事，这边厢“怕不能得”，那边厢“要不能失”，终日就在“患得患失”中渡过，从没休止。

一个只用来面对突如其来的“压力基制系统”，原本只在危急时才开启的救命“逃、打”反射效应，却成为人类习以为常的活动模式。

2）《副交感神经》；是用来放松身体，将人体恒定和调控机制带回悠闲的平衡状态，缓和“内分泌、呼吸、心跳”的速度。

其实古人早已知道“关节多年轻，身体就多年轻”，灵活关节是保持弹性和行动力的关键，最奇妙的是，若能持续“静心而坐”的人能身体能常放松，使关节更灵活、更有弹性、更强韧。

换句话说，掌握了静心而坐其实是“运动”的一种，每次静心坐后就意味做完一次“回春疗程”，即日辛劳也随之消失，就连皮肤也变得光滑有弹性，看起来更年青，因为静心坐使全身体细胞更新，血管扩张，使血液循环和引流变好，身体组织获得更好滋润，所有末梢神经在完全放松状态下，运作更顺。

故此，常静坐的人格外显得神清气爽，阳光满面，精神奕奕，简言之，对于保持“青春活力”及“美容”，静坐有着不可或缺的功效。

“静心而坐”能放松心智，直接刺激了“副交感神经系统”，让身体重回和谐与完整，以上就将静心能带来“身体”的效益轻轻概括带过，但对“心灵”的层面原来更有效益，甚至可以说，远远超过了身体层面所带来的不知多少倍利益。

事实上，人体长期受压力，正是提早老化的原因，题外话，我们不得不佩服古来圣贤所留下的智慧，他们那份洞悉的能力，其实就是一种能了解大自然微妙造化的“悟性”。

亲爱的朋友，以上的说话笔者集合了医学及心灵两个领域去分享，务求以最客观的态度去面对身心健康，更是我多年来的亲身经历。

如果阁下感到以上文字有任何受惠，甚至任何疑惑，欢迎留言讨论，暂时说到这里，祝愿各位生活如意、身体健康，共勉之。

《輕心》

三、评论区

黑色玄武 (提问者)

为什问题在自己主页看不见

Handsome轻心回复黑色玄武 (提问者)

我亦曾经在高速公路，坐在电单车，被推倒地上，连打三个后空翻。

黑色玄武 (提问者) 回复Handsome轻心 (作者)

师兄经历车祸，可能消除了不少业障。
恭喜您恢复了健康。

Handsome轻心

可以告訴我你身體現在有什麼症狀嗎？

黑色玄武 (提问者) 回复Handsome轻心 (作者)

具体的描述不出的，小手臂和小腿有无力疲劳感，有时有发虚的感觉(类似于出虚汗的感觉，但实际并没有出虚汗)。在全国知名的大医院住院检查过了，医生说根据检查结果不应该有这些感受。

身上有乙肝大三阳，但肝功正常，病毒低于检查下限。

另伴有鼻炎和咽部慢性充血。

几种不舒服一起来，很难受。

只能慢慢养吧，希望能恢复。

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

本人试过七次全身麻醉大手术，每一次大概都超过3小时，每一次都死里逃生，去学静坐吧。

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

我曾经嘔出两袋鲜血、亦被汽车撞至重伤昏迷，兄弟，你要振作！

黑色玄武 (提问者)

但想到内病比外来伤害难愈，我自己还是信心不足。

飛龍在天

感谢师兄慷慨分享！请问在哪里可以系统学习梵音发音？

黑色玄武 (提问者) 回复飛龍在天

非常感激答主的耐心解答。

我目前念往生咒是持的梵音，但不解其意。百度搜索佛咒梵音，应该能搜出很多视频音频供学习的

只是我功夫很浅，静心不动妄念方面做得很差，需要不断努力。

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

武兄，末学是这个答案的其中答主，请慷慨解囊，跟我说一句话好吗？

黑色玄武 (提问者) 回复Handsome轻心 (作者)

传播佛学内容是应该的。这有一个往生咒梵文《往生咒》梵音读诵梵文意译_土豆_高清视频在线观看

我电脑上另有一个发音更标准的，一会儿我上传到一个可以下载的地址，再来贴地址，最迟不超过明天。

其实我想不论梵文、汉文版都好，无有高下之分。

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

一切随缘。

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

汉文版的咒音，是模仿梵音，失去了咒音的原音频震动，无法影响三脉七轮，建议找有传承的人去传授密咒。

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

我示范一次印度文的往生咒给你听，如果你愿意。就告诉我。

飛龍在天回复Handsome轻心 (作者)

我愿意！！！！！！

黑色玄武 (提问者) 回复Handsome轻心 (作者)

往生咒梵文视频
http://wz.zy 9.net/z_wsz.mp4
往生咒梵文歌曲唱颂
http://wz.zy 9.net/z_wsz.mp3
药师佛灌顶真言歌曲唱颂
http://wz.zy 9.net/z_ysz.mp3
都是在网上收集的，暂时无缘得闻有传承的咒音，如轻心兄有空，还请指正一下这个音频中的发音是否标准。

Aloka回复Handsome轻心 (作者)

师兄，我也愿意听

慕容先生回复Handsome轻心 (作者)

慕容願意，隨喜讚嘆輕心兄

静若水回复Handsome轻心 (作者)

我愿意，感恩师兄！

Handsome轻心 (作者) 回复静若水

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Handsome轻心 (作者) 回复慕容先生

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Handsome轻心 (作者) 回复Aloka

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Aloka回复Handsome轻心

多谢师兄，听了好震撼！

阿菩回复Handsome轻心 (作者)

我愿意！

星怀回复Handsome轻心 (作者)

看着很向往，虽说不着一相，也许不该执着于其功用，只是未经历一次恐早晚会痴迷于此，希望能以自己能力去体验一次往生咒，若有其他需要注意的恳求提醒，若机缘未到就在此埋下种子，或有一天有缘便可得，也感谢您的布施，愿您破一切相得一切相不增不减恰到好处，感谢，没有表情可以打就打字了，花花花，再次感谢！

Water回复Handsome轻心 (作者)

已经打不开了，不知您还可否分享，感谢

嗯，要平心静气。遇事显真章。

嗯呢，天天不接触人的体会不到

啧啧，师兄你的理论功底越来越厉害了~

感谢答主详尽分享，真希望别的答主回答问题的时候都能像您一样尽心，负责，对题！

黑色玄武 (提问者)

非常愿意听轻心兄示范梵文。赞叹轻心兄得闻有传承的密咒。若以后轻心兄得证菩提，而我还未解脱，还望您到时随缘度化我等。

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

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Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

这就是中国民间传说的真正如法的《往生咒》。

月上西楼回复Handsome轻心 (作者)

过期了，师兄

左玺

愿等轻心兄示范

Handsome轻心 (作者) 回复左玺

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Handsome轻心 (作者) 回复左玺

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以上就是《一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼》-梵音示範.mp3要有心理準備，請準備耳機。

般若Prajna

我愿意，感恩布施

Handsome轻心 (作者) 回复般若Prajna

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闻鸡起舞

我也愿意，随喜师兄随缘分享布施~感谢

Handsome轻心 (作者) 回复闻鸡起舞

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黑色玄武 (提问者)

感恩布施。轻心兄发音很好听。

但梵音很多舌头震动的发音，感觉不容易学呀。

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

什么是梵文 (Sanskrit) ? 梵文 (Sanskrit) 是古印度一种优美的语言体系，佛陀说法时所采用的语言就是“梵文”和当时社会非常普及的“巴利文”，因此，佛弟子在念诵佛号或真言时都应该采用“梵文”或“巴利文”发音。

“悉昙”为梵文音韵“siddham”之转译，意为“成就、完美”之意，据知约为西元 00至 00之间所书写之古代梵文文字，而我所念的“佛教真言”为梵文音韵，梵音体系用“ 母音及35子音”，配以“口盖、反舌、喉、唇、齿、弹舌、浊、清、长、短、轻、重音”来诵密咒，任何真言绝不能加插配乐来唱诵，只须透过“如法”的（浊、清、长、短）音韵发声，自㑹构成有节奏的音调组合，有如摩士密码般，就会产生不可思议的殊胜功德及妙用。

Aloka回复黑色玄武 (提问者)

世上无难事只怕有心人

黑色玄武 (提问者) 回复Handsome轻心 (作者)

真的很震憾，第一次听到这样的咒音。光听声音就觉得很高大上。

Aloka回复黑色玄武 (提问者)

同样的感觉，很震撼，感觉很稀有很殊胜

Handsome轻心 (作者) 回复黑色玄武 (提问者)

中阴身有生前九倍记忆力，如把这篇真言生前一经入耳，已直入八识田，保证不入三恶道，如能够生前修持，消除无量劫罪孽，命终契入浄土。

拥有天眼者，会看见修持此咒的人，四周出现甘露光芒。

此乃阿弥陀佛的加持力，“三昧耶samaya”神变。

般若Prajna回复Handsome轻心 (作者)

感恩哥哥，听闻此咒音真的太殊圣难得了