一、提问区

本人应该是强迫症加抑郁症双向侵扰.最近一直在修佛法 地藏菩萨本愿经读过一遍 观世音菩萨普门品大概前后念了有十多遍吧.金刚经读了一小半.心经也读过 念过很多遍.现在脑海里的妄想杂念越来越难以控制.因为本人嗔心太重 发怒的时候妄想杂念会想到千万不能骂菩萨 不能对佛有不敬的念头.可是越这样想 越觉得好像自己已经对佛 菩萨在脑海里说了不恭敬的话.有时候心里实在太烦躁 会自暴自弃 脑海里妄想会自动出现就算用脏话骂了菩萨 骂了佛又如何 此妄想一出 更是害怕痛苦.越害怕痛苦越烦躁 越想压制 这类妄想杂念越多 有时候会在怀疑自己主观上是不是真的对佛有敌意不恭敬 不再是自己的妄想作祟.一整天都活在痛苦和浑浑噩噩之中 脑海里一直都是我主观意志上骂了佛 运气会不好 会受惩罚 什么不好的都会降临到我头上.可是我真的不想有这些念头阿.连如果万一骂了菩萨这类念头都不想有 因为一有这类念头 我自己就会告诉自己 自己已经骂了菩萨了 到现在 已经不敢相信自己是不是真的只有妄念作祟了.求助各位师兄 这类情况该怎么办 我已经在看心理医生.可是我感觉很难把这个想法说出口. 心里一直很惶恐 很害怕 会一直处于不安和自己要受到惩罚的念头中.全部都是不好的念头 不知道该怎么办 说出来好了一些.我看了很多类似的帖子 感觉自己情况特殊一些 所以未经准许来烦扰各位师兄 麻烦了.拜谢 看了各位师兄说的忏悔 可是我越忏悔 脑海里越有声音告诉我说 你就是真的骂了佛 骂了菩萨了（我一直感觉对菩萨说不恭敬的话只是我的妄念 不是我的主观意思 不过现在已经分不清了 很害怕）.我越忏悔 类似的念头和声音越重 然后我心里的不安越重 越难受.可能我想的是通过忏悔压制妄念 让妄念消失吧.我也知道 是自己的我执太重 一直聚焦于自己做了错事 自己会受惩罚 然后自己运气不会好.而自己又太想让自己好 想让自己心中的不安和焦虑感 还有自己运气不好的念头消失 想让自己充满正念.可是越这样 心中越悔恨难受 然后心态越遭 越烦躁 越会进入上面所说的不良循环.本人平时去庙里拜菩萨都很恭敬 也捐过香火钱以及当地寺庙为菩萨筑身钱.自我感觉罪孽也做的少 唯一一点就是犯了邪淫吧. 感觉自己以前造了很多罪业.唉 比如说发愿没有做到 给观世音菩萨发愿说捐香火钱但没有捐.读了索达吉堪布的入行论广释第二品和第三品跟着懵懵懂懂的发愿 好像也没有做到.自己实在是罪业太多了 唉.实在是自己太想好了吧.也可能是自己还没有真心信奉佛教与佛教经纶和思想.学习佛法至今我感觉慈悲心以及利他心是极好的.做人千万不要太自私.应当真诚的做到希望每一个人 众生都好 考虑自己能为他人做些什么.有时候会修持自他交换.恳请各位师兄开示指条明路.谢谢!.在此感谢每一位前来回答问题的师兄 谢谢!@许晋

二、正文区

学习静坐，静心而坐是对治精神困扰的人，最显著的方法。