請你们全身放松，幻想自己是一条绳，非常柔软，由头至脚，非常柔软，完全放松…..
你的眼睛完全放松，你的眼皮只有一丝的光线……
你的舌头，完全放松，放松你一天的郁结，一切事情跟你已无任何关系，他们任何活动，也跟你无关，你只是一条绳，这条绳会随着你的意志作出任何的变化，请现在将舌头轻顶上颚……
犹如一只蜻蜓，轻轻的停在叶子上，就是这样的力度，把舌头平面顶上颚，非常的轻，请你放松⋯⋯⋯⋯完全放松⋯⋯⋯⋯⋯
放松到犹如平静的湖水，任何烦恼及伤害，根本伤害不到你，一切犹如自心创造的玩意，犹如幻影……
犹如湖水般的状态，没有人能伤害水，水能包容一切，他能滋润万物，无论水去到哪里，也能适应，把这个感觉存在于全身⋯⋯⋯一切必须随顺际遇而尽心，尽心后随顺际遇，你是随缘的……
现在集中于舌头，说出一个“啦”字……
请舌头平放轻轻顶上颚，用“气”说出一个“啦”字，放松……
现在观想有一道“气”，从“舌尾”沿着是“舌身”喷向“舌尖”，不用发声，细听我的状况……
刚才那个音，在脐下三只手指位的地方，叫丹田，气就在这里出，舌头自己的动，力量来自丹田的气，我完全没有控制舌头，他只是一条柔软的绳。
刚才已震动了80次，先提你们一句，进食前一小时内，千万不要练习弹舌，因为会影响你的食欲，紧记。
～轻心
夜闻男众梵咒声，弹舌狮吼震心灵，
铁牌刻满藏文字，如幻似真是禅境？
雄壮主音在带领，群人上空围绕声，
号角雷鼓及天乐，刻骨铭心悉昙灵。
《弹舌音的示范》
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《弹舌音多种示范》
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评论区
一蓑烟雨
感恩师兄传授弹舌的功法与心法???
雨伞
轻心哥，我弹舌有一些气音，就是说目前还是舌头不够软，需要比较大的气才能吹动
Handsome轻心 (作者) 回复雨伞
多用脑，用心消化文章。
布丁
慈悲?
任我行
我是“蜻蜓点水”之前都能非常放松，一到要吹气发出声音，舌头马上就会紧张，会好好琢磨思考的，感恩轻心师兄法布施???
似是故人来
谢谢轻心大哥传授弹舌音的修炼方法，我会勤加练习，早点熟练掌握弹舌音。
东靖
从知道有弹舌就想学练习了。大哥慈心布施益广众?永远感恩轻心大哥?
嗯哼
身心放松，放下一切执着，摆对位置，让舌头犹如旗子般随风飘扬～
似是故人来
重读轻心大哥的文章，对“人生如梦”的感觉越来越清晰。修行目的就是为了明心见性，识自本心见自本性。人生很多的过分追求，只是为了满足自心的一种感觉而已，到头来还是如梦似幻。如果能够做到安忍无生，会发现原来自性中什么都有，“不因追求而有，不因不追求而没有”。
Handsome轻心 (作者) 回复似是故人来
学习佛法目的是为明白自己的心、明白实相，从而降伏执着。
佛法的一切功法也是为心而服务的手段，梵咒就是协助人体气脉畅通影响思路的一套秘密法门，叫“japa”，亦即“称颂法门”。
Hrih回复Handsome轻心 (作者)
刚开始以为持咒目的是为了感通地藏菩萨的加持。经过轻心师兄这么一说才知道我理解错了，每次持咒的时候都能感觉到胸腔在震动，原来持咒是协助将自己的气脉解开，直至自心的执着慢慢减少甚至消失从而消灭业障。
誉睿回复Handsome轻心 (作者)
由此推及：每一个佛，菩萨的梵音圣号都是一套特定的振动频率，必须准确的产生这样的振动频率才能打开气脉，所以民间流传的念诵法门在这个意义上来讲是无法达到这个效果的。
不过，＂不识本性，学法无益，一切的功法也是为心服务的手段＂只有掌握＂般若波罗蜜多＂心法这些功法才能起到真正的作用！
东靖回复似是故人来
是啊。感觉再真实，也终有日会发觉梦一场。只是自心所生的幻影。
曾听闻，静土世界，随心所想，想什么就有什么。此方国土，站到我们所处娑婆现实世界：贫富寿夭，生老病死，流转不休，六道三途，真的是无比庄严殊胜。
但有时，不经意就会想：一切随心所想，想什么就有什么，有了之后呢，又如何？
我又会想：彼时，我还是不是我？如果是，那我现在为何苦？我苦的到底是什么？我一定要把它看清楚。否则，就算有日我侥幸到了净土的世界，我亦何去何丛？
慢慢的我逐渐恍似明白：导致我那么多苦的根源，原来是来自于我自心的种种执着。我到底要如何把这些执着解脱？
上面，就是我的一点点心路。
有与无，感觉是老子所说，有生于无。贪求任何的有，其实是假有非真而如幻。所谓解脱执着，息妄归真。
现在，我有一点点明白。原来，解脱只在当下，在当下自心的一念放下。
好比如：今次轻心大哥慈心演说弹舌音的心法。如绳如水，随顺柔软。解结破执，万法唯心。
再次感恩轻心大哥?
达林
感谢轻心哥详尽细致的传授教导，将仔细参读练习?
静若水
感恩轻心哥分享弹舌方法，自己练习的体会是执着越少越放松，越放松弹舌越容易。一切唯心造。加油
Najin丶笑忘
感恩师兄，我会珍惜这个机会好好学习的?
一禾
心要先轻松，舌头才能轻松，感恩师兄的分享。
一蓑烟雨
是啊，心滞留于梦境中感知到的一切，就会被梦中际遇牵动内心，心被境转，起起伏伏，自然感觉到苦。
轻心师兄文章说练习弹舌时，状态应该如湖水一样平静包容，无所滞留，随顺际遇，利万物而不争，就是在教我们心法，即是“心无去处”。
离境无生灭，如水常流通。?
Handsome轻心 (作者)
夜闻男众梵咒声，弹舌狮吼震心灵，
铁牌刻满藏文字，如幻似真是禅境？
雄壮主音在带领，群人上空围绕声，
号角雷鼓及天乐，刻骨铭心悉昙灵。
布施波罗蜜多
人生就像一场真实得不能再真实的梦，沉溺于梦境只会让自己一直在六道中轮回打转，唯一的解脱之道就是把握好自己的心，不再迷失在境相、际遇中，能善分别诸法相，于第一义而不动！
Handsome轻心 (作者)
当时天空中出现很多雷鼓及号角，有一把男主声音头顶带领，其余一群男性在天空中盘旋围绕，有节奏地弹舌持咒，这一幕我永远难忘。
飞叶
链接打不开呀
「已注销」回复飞叶
该评论已删除
飞叶回复「已注销」
??这样子啊
美莉娅姆
原来练好弹舌音还需要配合心法，让自己放松下来，放下一切执着，把自己放松到像湖水一样的状态。我们心有执着，身体也会有体现，僵硬紧张的舌头又怎么能“弹”起来呢? 感谢轻心哥分享的练习弹舌音的功法和心法???回去就照着练习！
消失的地平线
???
Handsome轻心 (作者)
《弹舌音多种示范》
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Handsome轻心 (作者)
弹舌勿在进食前一小时练习，会影响胃口。
闻鸡起舞
感恩轻心哥哥法布施???勤加练习
七谷行者
学习中！因持诵观世音菩萨梵音名号需要发弹舌音
隐秘小公举
练了一会，还是不能长弹音。。
准提咒
由于平常有打坐调息，一试之下，丹田气勃发涌上，心胸清凉。感谢分享！
黄小平
写得好，谢谢，
沐小姐
这是什么鸡掰教程
Handsome轻心 (作者) 回复沐小姐
一句说话已经尽显阁下的内心，建议多积口德。
maybe
还好中文和英语里都没有这个弹舌音[耶][耶]
空如
感恩 阿弥陀佛
他们口中的老实人
那个，评论区都是认真的
王尔德夫斯基
真的有感觉
